Forebyg stress

På dette kursus lærer du, hvordan du selv kan tage kontrollen over oplevelsen af stress uden at skulle ændre på jobindhold, tid eller sygemeldinger. Stress er et psykologisk fænomen, som starter og slutter i dit sind. Roen skal derfor først og fremmest findes der – i dit sind – og det er noget alle kan lære. På dette kursus får du viden om, hvad stress egentlig er, og hvordan du på en ny og lidt anderledes måde kan lære at håndtere stress. Kurset giver dig brugbare praktiske redskaber som, hvis de bliver brugt, vil kunne forebygge og sætte dig i stand til at overvinde stress.

Kontakt Kognitivt Institut

Tilmeld dig næste kursus allerede i dag. Skriv til os på nedenstående formular eller kontakt os via e-mail eller telefon.