Metakognitiv Terapi & Coaching
til børn, unge og voksne



Få konkrete værktøjer til at komme af med bekymringer og grublerier

Fylder grublerier og bekymringer for meget?

Det er hverken unormalt eller farligt at bekymre sig eller at gruble. Men hvis bekymringerne fylder så meget, at de går ud over dit humør og begrænser dig på en måde, du ikke ønsker, så er metakognitiv terapi en god og evidensbaseret metode, der kan lære dig, at tage kontrollen med dine destruiktive tankeprocesser. At metoden er evidensbaseret, betyder, at der er videnskabeligt dokumenterbare resultater.

 

Jeg tilbyder megakognitiv terapi og coaching i Hørsholm til både børn, unge og voksne, der lider af f.eks. generaliseret angst, social angst, eksamensangst eller præstationsangst.






Det siger andre

____________________


"Jeg var meget nervøs for at gå i skole. Jeg følte mig meget udenfor og havde ikke så mange venner. Men nu har jeg lært at de tanker man har i ens hoved, ikke altid er det man skal lytte til. De gør nogle gange, at man får det endnu værre. Nu er jeg ikke bange for at gå i skole og jeg har det meget bedre. Når jeg er i skolen er jeg slet ikke nervøs og er begyndt at få mange flere venner. Jeg synes de ting som Charlotta har lært mig har hjulpet mig meget."

Emilie, 16 år

”Både os som forældre og vores datter fik en langt bedre forståelse for hvordan vores datters angst skulle håndteres. Hun fik meget hurtigt kontrol over sine bekymringer og vi som forældre kunne støtte op om hendes øvelser derhjemme. Det var fantastisk at se hvor hurtigt hun fik det bedre. Charlotta er meget god til de unge og vi vil til enhver tid anbefale Charlotta."


Mor til Sara, 13 år

Jag har haft angst i mange år og har prøvet mange behandlinger. Men det først når jeg kom til Charlotta som jeg fik det meget bedre. Det var mere konkret og let at forstå. Det var også meget hyggeligt at komme hos Charlotta. Jeg kan varmt anbefale at komme i terapi hos Charlotta.

Anna, 42 år

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at klikke på 'Acceptér' godkender du vores brug af cookies.

Læs mere
Godkend